助力世界人民 抗击新冠疫情。经络催眠-东方引导语术（英语、意大利语、西班牙语翻译录制完成）

渐进式-放松康复训练（西班牙版）Tratamiento el nuevo coronavirus

在全球新冠病毒蔓延的关键时刻，各国人民都贡献了自己的智慧与力量。经络催眠师培训鉴定项目推广中心的专业团队，精心设计了渐进式放松训练提高你身体的免疫功能，增强身体对抗病毒的能力。

En un momento crítico de la propagación del nuevo virus.Todos los pueblos han aportado su sabiduría y su fuerza.Professional team of China 's Center for hipnotizador TrainingFue diseñado cuidadosamente para relajarse.Para mejorar la inmunidad de tu cuerpo.Mejora la resistencia del cuerpo al virus.

经络是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。

Los meridianos son UN sistema de acceso que opera el qi y la sangre en todo el cuerpo, conecta los órganos corporales y los órganos corporales, comunica el interior y el exterior, inducen y transmiten información y son una parte importante de la estructura del cuerpo.

渐进式放松，可以有效缓解焦虑的情绪、快速放松身体紧张的状态（放松肌肉紧张状态），恢复精力和体力，保持良好的心理状态，有利于提高自身免疫力，加快康复的进程。

La relajación progresiva puede ser eficaz para aliviar la ansiedad, reducir rápidamente las tensiones físicas (relajación de las tensiones musculares), recuperar la energía y la fuerza, mantener un buen estado mental y contribuir a aumentar la inmunidad y acelerar el proceso de recuperación.

使用说明Instrucciones de uso

1．按压穴位（Presión）

播放音频前，依次拍打“中府穴”、“中脘穴”和“气海穴”，每个穴位轻轻拍打30次，并且循环3次。

Antes de tocar la música.Golpear sucesivamente la "guarida de zhongfu", la "guarida de zhongwan" y la "guarida de qihai".Cada punto de acupuntura golpea 30 veces y circula tres veces.

2．使用频率（Frecuencia）

每天使用音频放松5次，每次间隔2小时，在18:00前完成全部放松调理训练。

Cinco veces al día.con un intervalo de dos horas cada vez, y el entrenamiento completo de relajación termina a las 18.00 horas.

3，播放音频（Música）

播放音频，放松时长约30分钟，请你选择一个安静舒适的位置躺好或坐好，合理安排时间。

Haga clic debajo de la música y relájese durante unos 30 minutos, por favor, seleccione un lugar tranquilo y cómodo para descansar o sentarse y programar el tiempo.

经络催眠——渐进式放松康复训练（意大利版）Meridian ipnotismo

在全球新冠病毒蔓延的关键时刻，各国人民都贡献了自己的智慧与力量，中国经络催眠师培训中心的专业团队精心设计了渐进式放松训练，以提高你身体的免疫功能，增强身体对抗病毒的能力。

In questo momento critico, le persone in tutto il mondo hanno contribuito alla loro saggezza e forza. Il team professionale del centro di formazione di ipnotizzatori cinesi ha progettato con cura la formazione di rilassamento graduale per migliorare la funzione immunitaria del vostro corpo e migliorare la capacità del vostro corpo di combattere contro i virus.

1．中国经络Meridiani

经络是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。

Meridiani e collaterali sono utilizzati per spostare Qi e sangue in tutto il corpo, collegare le viscere, corpo, corpo, corpo e corpo, e comunicare con il superiore, inferiore, interno ed esterno.E'un sistema di percorso che rileva e trasmette informazioni.È una parte importante della struttura del corpo umano.

2．渐进式放松训练

渐进式放松，可以有效缓解焦虑的情绪、快速放松身体紧张的状态（放松肌肉紧张状态），恢复精力和体力，保持良好的心理状态，有利于提高自身免疫力，加快康复的进程。

Può alleviare efficacemente l'ansia, distendere rapidamente lo stato di tensione del corpo (distendere lo stato di tensione dei muscoli), recuperare energia e forza fisica, e mantenere un buon stato psicologico, che è favorevole a migliorare l'auto immunità e accelerare il processo di recupero.

3．使用手册

1.按压穴位（Slap）

播放音频前，依次拍打“中府穴”、“中脘穴”和“气海穴”，每个穴位轻轻拍打30次，并且循环3次。

Prima di suonare l'audio, rubinetto "Zhongfu acupoint", "Zhongyan acupoint" e "Qikai acupoint" a turno. Tap ogni punto delicatamente per trenta volte e circolare per tre volte.

2使用频率（frequenza）

每天使用音频放松5次，每次使用间隔2小时，在18:00前完成全部放松调理训练。

Utilizzare l'audio 5 volte al giorno per due ore, e completare l'addestramento di rilassamento prima di 18:00.

3播放音频（Suonare la musica）

播放音频，放松时长约26分钟，请你选择一个安静舒适的位置躺好或坐好，合理安排时间。

Clicca qui sotto per riprodurre l'audio. Il tempo di rilassamento è circa 26 minuti. Scegli un posto tranquillo e confortevole per sdraiarti o sedersi, e organizza il tempo ragionevolmente.

特别感谢：杨坤，季玉环，简迅

新冠肺炎-渐进式放松康复训练（英文版）

《中国经络催眠-新冠肺炎渐进式放松康复训练》（英文版）是经络催眠师职业技能培训鉴定推广中心为奋战在抗击疫情斗争中的各国人民，专门录制的新冠肺炎渐进式放松康复训练。国有界但情无疆，域有限而爱无边，愿我们能够通过东方经络催眠技术帮助奋战在一线和在家隔离的朋友们提高身体的免疫功能，增强身体对抗病毒的能力。

<Meridian hypnonovel coronavirus pneumonia progressive relaxation training> is designed for the people all over the world fighting against the epidemic by Chinese Meridian Hypnotic Research Institute, The Meridian Hypnotist Occupation Skill Training Appraisal and Promotion Center ，specially recording the new crown pneumonia gradual relaxation conditioning training.  I hope that we can help our friends in the front line and those isolated at home to improve their immune function and enhance their ability to fight against viruses through Chinese meridians hypnosis technology.

经络

经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。

Meridians are the general name of meridians and collaterals. They are the pathway system that runs whole body Qi and blood, connects viscera and organs, communicates inside and outside, and senses and transmits information. They are important components of human body structure.

渐进式放松训练

渐进式放松，可以有效缓解焦虑的情绪、快速放松身体紧张的状态（放松肌肉紧张状态），恢复精力和体力，保持良好的心理状态，有利于提高自身免疫力，加快康复的进程。

The progressive relaxation can be effective in relieving your anxiety, relaxing your body tension (relaxing muscle tension) , restoring your energy and physical strength, enabling you to maintain a good mental state, improving your immune system, and speeding up your recovery.

使用手册

1按压穴位（Press the points）

播放音频前，依次拍打“中府穴”、“中脘穴”和“气海穴”，每个穴位轻轻拍打30次，并且循环3次。

Before playing the audio, press "Zhongfu point", "Zhongwan point" and "Qihai point" in turn, and pat each point 30 times and cycle 3 times.

2使用频率（frequency）

每天使用音频放松5次，每次使用间隔2小时，在18:00前完成全部放松调理训练。

Use the audio to relax yourself  five times a day and do it every two hours each time.Complete all the relaxation trainings before 6 p.m.

3播放音频（Play the audio）

播放音频，放松时长约26分钟，请你选择一个安静舒适的位置躺好或坐好，合理安排时间。

Play the audio.Click the audio below. The relaxation time is about 26 minutes. Please choose a quiet and comfortable place to lie down or sit, and arrange you time reasonably.

开始放松

please follow me

Do some relaxation exercises.

特别感谢经络催眠师-徐小鸟老师翻译录制

Special thanks to meridian hypnotist Ms.Xu

“经络催眠”--是中国催眠、心理学界专家教授经过50多年的临床实践，形成的独具中国文化色彩的“点穴入眠”治疗体系。尤其是在解决慢性心身疾病领域的应用，打破了以往催眠对疾病治疗的诸多局限。中国特色的经络催眠对各种心理问题、心理障碍、神经症、心身疾病、失眠、性功能障碍、各种瘾癖有着神奇的疗效，并且对激发人的运动极限、运动康复、减肥塑身、提高学习能力等方面有着特殊的功效。具有对催眠易感性要求低、导入快、程度深、疗效短、见效快、不反复的特点！

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